健康的な生活を送りたいですか？ もちろん、健康的な食事を見つけるのは非常に困難であり、私たち全員がこのような忙しいスケジュールを持っているので、これはみんなの目標になっています。 今日、実際に休憩したり、仕事で忙しい一日を過ごした後にリラックスするのは本当に難しいです。 一日の終わりに、私たちは疲れているので、次の日に備えたいだけです。基本的には同じです。 だから、いつ私たちのために何かを作るのですか？ あるいは、いつより健康的な生活を送る時間があるのでしょうか？ これらの質問に実際に答えを出すことさえ難しいことを知っているので、そのため、下からの行の間に私はあなたを助けようとします。

どうやって？ 基本的に、 Windows 8の最高の健康およびフィットネスアプリについて説明します。 一言で言えば、これらのWindows 8アプリはスマートフォンやタブレットにダウンロードしてインストールできるため、仕事中でも健康とフィットネスのプログラムと連絡を取り合うことができます。 休憩があるたびに、アプリにアクセスして、「健康またはフィットネスプログラム」を再開できます。 もちろん、それを行うには、Windows 8ベースのスマートフォンまたはタブレットを所有している必要があります。また、結果に自信を持つ必要があります。

Windows 8向けのこれらの健康およびフィットネスアプリとの健康維持

以下にリストされているアプリは、資格のあるフィットネスインストラクターと栄養士によって開発されており、より良い生活を送ろうとしている人に使用できます。 最高のWindows 8健康およびフィットネスアプリは、体重を減らし、友達やその結果と連絡を取り合うのに役立ちます（競争はありませんが、いつでも自分を励ますことができます）、食事と運動療法の管理方法に関する最新のアドバイスをお読みくださいまた、健康的な生活を送るために、どのように食べるか、いつ食べるか、何を食べるべきかを学びます。 したがって、始めましょう。 ここでは、Windowsストアで現在利用できる最高のWindows 8健康およびフィットネスアプリを紹介します。

ここに表示されるアプリは次のとおりです。

1. バックトレーナー
2. エンドモンド
3. FitBit
4. ランニングメイト
5. 栄養素
6. ダイエットと体重管理
7. ヨガ
8. 毎日の運動

1. BackTrainer

BackTrainer Windows 8フィットネスアプリについては、最近の投稿で既に説明しています（ここにアクセスしてレビューをお読みください）。 ご存知かもしれませんが、BackTrainerは背中の痛みを和らげる専用アプリです。 このプログラムは、背中の痛みを取り除く適切なエクササイズを教えてくれるので、このWindows 8フィットネスアプリを使用した後、あなたは気分が良くなり、ストレスの多い痛みに対処することなく通常の生活を送ることができます。 ここからBackTrainerを2.49ドルでいつでもダウンロードできます。 また、アプリは1日間のみ無料で入手できます。1日間の無料試用版があります。

2.エンドモンド

Endomondoは、私たちのチームによって詳細に説明されている別のWindows 8フィットネスアプリです。こちらのレビューをご覧ください。 Endomondoは、実際には世界中に1200万人以上のユーザーがいるソーシャルフィットネスネットワークです。 このWindows 8アプリを使用すると、フィットネストレーニングの概要を取得できます。 さまざまなタスクをスケジュールし、リアルタイムの結果を取得し、演習がどのようにあなたを助け、どのように結果を改善できるかを見ることができます。 これはソーシャルネットワークであることを忘れないでください。そのため、あなたの結果を友人によって登録されたものと比較することができます。 ここからWindows 8フィットネスアプリEndomondoをダウンロードできます。

3. FitBit

まず、このWindows 8フィットネスおよびヘルスアプリは、 Fitbitデバイスで使用するように設計されています。 このアプリでは、ワイヤレス同期USBドングルを使用してFitbitトラッカーを同期できます。 これで、Fitbitを使用すると、運動と運動の結果を、健康とフィットネスの傾向の適切なビューとともに表示できます。 新しいアクティビティをスケジュールしたり、得られた結果を確認したり、ピルを服用せずに体重を減らす方法や健康的な生活を送る方法を学んだりできます。 ここからリンクにアクセスするとすぐに、Fitbitレビューを読むことができます。

4.合致の実行

このWindows 8アプリは、フィットネストレーニングを追跡するためにGPS接続を使用します。 Running Mateは、サイクリング、ウォーキング、ランニングのエクササイズに使用できます。 正確であり、結果の改善に役立ちます。 このアプリは、トレーニングをスキップしているときも通知し、フィットネスプログラムの新しいレベルを達成する動機を与えます。 Running Mateの価格は1.99ドルで、Windows 8ベースのタブレットまたはスマートフォンのWindowsストアからいつでもダウンロードできます。

5.栄養素

これは、適切な栄養を選択するのに役立つ無料のWindows 8ヘルスアプリです。 フィットネスプログラムに加えて、栄養素は肉やパンを食べずに素早く体重を減らす方法と気分を良くする方法を教えます。 基本的に、このアプリは、さまざまな果物に含まれる栄養素について説明し、生物に必要なエネルギーを得るために果物をいつどのように食べるかを示します。

6.ダイエットと体重管理

誰もがこのWindows 8ヘルスアプリをスマートフォンまたはタブレットにインストールする必要があります。 これは、体重に問題がある場合、または素早く体重を減らそうとする場合に使用するのに最適なアプリです。 だから、ダイエットと体重管理はあなたの体重を減らすためにどのダイエットを取るべきかを教えてくれます。 リラックスして自分に自信を持ちたい場合は、適切な食事の仕方と、もちろん何を食べるべきかを学びます。 このWindows 8アプリは、Windowsストアから無料でダウンロードできます。

7.ヨガ

現在、これは、日々の問題を忘れたい場合に使用するのに最適なWindows 8アプリです。 ヨガはリラックスする方法と人生を楽しむ方法を教えてくれます。 24種類以上のヨガ（各ヨガエクササイズのステップバイステッププロセス）、自宅ですぐに実行できるエクササイズを学ぶことができます。 このツールにはユーザーフレンドリーなインターフェイスがあり、Windows 8.1 OSにインストールできます。 YogaはWindowsストアから無料でダウンロードできます。 追加のアプリとして、先ほど紹介したWindows 8用のGymGuideアプリも確認できます。

そのため、これらはWindowsストアで現在入手可能な最高のWindows 8フィットネスおよびヘルスアプリでした。 私たちの選択はユーザーのレビューに基づいていますが、いつでも好きなときに上記のリストにツールを追加できます。 下のコメント欄を使用してフィードバックしてください。また、独自のWindows 8健康およびフィットネスアプリを指摘することもできます。

8.毎日の運動

これはあなたが行くどこでもあなたのパーソナルトレーナーになる素晴らしいアプリです。 5〜10分の毎日のエクササイズセットを提供するので、最も怠forな人でも、すべてのユーザー向けに設計されています。 高度なエクササイズを学ぶために時間を費やす必要はありません。 すべての主要な筋肉について170以上のエクササイズから選択する必要があり、女性と男性の両方にプログラムを提供するように設計されています。

特定のトレーニングエクササイズを習得するのに苦労する場合、心配しないでください。アプリには、すべてのエクササイズのビデオと適切なテクニックの説明が付属しています。 これらの170のエクササイズでは不十分な場合は、さらに購入できます。 体を良い状態に保つために購入して従うことができるいくつかの準備されたルーチンもあります。

• Microsoft Storeから毎日のワークアウトを無料でダウンロード

毎日の運動に役立つフィットネスアプリやトレーニングアプリに興味がある場合は、フィットネスに最適なアプリのリストをご覧ください。 より多くの「ボディービルダープログラム」をご案内できるアプリをお探しの場合は、これらのアプリをご確認ください。

編集者注 ：この投稿はもともと2014年2月に公開されたもので、その後、新鮮さ、正確さ、包括性のために改訂および更新されました。