あなたの Apple Watch は素晴らしいエクササイズのお供です。ワークアウトを監視するだけでなく、健康に関する洞察も得られます。 Apple Watch Series 2 以降は、ランニングやその他のアクティビティと同様に、水泳の追跡にも使用できます。しかし、Workouts が水泳を処理する方法は少し異なります。心配しないで、私たちは歩きます – 悪いしゃれが意図されています! – あなたはそれを通して。

あなたがオリンピックのトレーニングをしている人であろうと、自分のタイムが適切かどうかを知りたいアマチュアであろうと、Apple Watch を使ってアクティビティを追跡することは有益な情報を提供してくれます。水泳トレーニングを開始する方法は次のとおりです。

Apple Watch で水泳トレーニングを始める

すべてのワークアウトと同様に、開始するにはワークアウト アプリを開く必要があります。

1. デジタルクラウンを使用するか、画面をスワイプして、アクティビティに応じて「プールで泳ぐ」または「オープンウォーターで泳ぐ」をタップします。

   

   1. 3 つのドットをタップして、時間、カロリー、または距離の目標を変更することもできます。
   2. 「プール水泳」を選択すると、プールの長さを選択するオプションが表示されます。デジタルクラウンを使用して、画面上の数字を変更します。完了したら「開始」をタップします。
2. 3 秒のカウントダウンを待ってから、水泳を始めましょう。または、画面をタップしてカウントダウンを完全にスキップします。
3. Apple Watch の画面は自動的にロックされ、水泳中に誤ってタップすることを防ぎます。

Apple Watch で水泳トレーニングを終了する

Apple Watch の画面がロックされているため、ワークアウトを一時停止または終了するには、少し異なるプロセスに従う必要があります。

1. デジタル クラウンとサイド ボタンを同時に押すと、ワークアウトが一時停止します。
2. Digital Crown を回して、Apple Watch 画面のロックを解除します。また、時計の穴から水が排出されたことを確認する音も聞こえます。
3. 画面を右にスワイプし、「終了」をタップしてワークアウトを終了します。ストローク数など、ワークアウトの概要が表示されます。

   

Apple Watch は、ワークアウト中にどのような水泳ストロークを行っているかを驚くほどうまく認識します。

ワークアウトを使用してカロリーを消費している今、アクティビティの進行状況を友達と共有してみませんか?ワークアウト中は AirPods を忘れずに使用してください!

また、距離をキロメートルからマイルに、またはその逆に変更して、すべての統計が意味をなすようにすることもできます!

Apple Watch でワークアウトを楽しんでください。共有する価値のある特定の経験や考えがあれば、コメントでお知らせください!