Mac ディスプレイのリフレッシュレートを変更する方法

ディスプレイのリフレッシュレートの変更は、一部の Mac ユーザー、特にムービーファイルやビデオ編集を行う場合に必要になる場合があります。一般的に言えば、ほとんどのユーザーはディスプレイを特定の画面のデフォルトのリフレッシュレートに設定しておく必要がありますが、リフレッシュレートを調整する必要がある場合は、Mac で使用されているディスプレイで簡単に調整できます。

すべての Mac ディスプレイがフレッシュレートを変更できるわけではありませんが、多くのサードパーティ製の外部スクリーンではさまざまなリフレッシュレートオプションが提供されていることに注意してください。実際、一部の Pro モデルでは変更されていますが、ほとんどの Mac 内部画面はこれらの内蔵ディスプレイのリフレッシュレートを変更できません。

MacBook Proディスプレイのリフレッシュレートを変更する方法

最新の MacBook Pro 16 インチ以降のモデル、および Apple Pro XDR ディスプレイの場合、次のように Mac のリフレッシュレートを調整できます:

アップルメニューをプルダウンし、「システム環境設定」を選択します
「ディスプレイ」へ
「ディスプレイ」タブの下で、OPTION キーを押しながら「スケーリング」ボタンをクリックして、「リフレッシュレート」オプションを表示します

デフォルトのオプションは、ほとんどのディスプレイで 60 ヘルツです。これを維持することをお勧めします。

たとえば、16 インチ MacBook Pro では、47.95 ヘルツ、48 ヘルツ、50 ヘルツ、59.94 ヘルツ、および 60 ヘルツを含む複数のリフレッシュレートを内蔵ディスプレイで使用できます。

必要に応じて、同じ設定メニューで Retina Mac の画面解像度を変更することもできます。テキストのサイズや画面上の要素のサイズを大きくしたり、画面の領域を増やしたりすることができます。リフレッシュレートと同じように、最良の結果を得るには、通常、ディスプレイでネイティブの画面解像度を使用することをお勧めします。

外部 Mac ディスプレイのリフレッシュレートを変更する方法

外部ディスプレイの中には、リフレッシュレートを簡単に変更できるものもあります。その方法は次のとおりです:

外部ディスプレイがまだ接続されていない場合は、Mac に接続します
アップルメニューをプルダウンし、「システム環境設定」を選択します
「ディスプレイ」へ
「ディスプレイ」タブの下で、OPTIONキーを押したまま「スケーリング」ボタンをクリックして、そのディスプレイの「リフレッシュレート」オプションを表示します

一部のディスプレイでは、OPTION キーを押さなくてもリフレッシュレートのドロップダウンメニューオプションが表示される場合がありますが、これは MacOS のバージョンとディスプレイ自体にも部分的に依存します。

Mac ディスプレイのリフレッシュレートを変更するオプションが表示されないのはなぜですか?

Mac ディスプレイでリフレッシュレートを変更するオプションが表示されない場合は、ディスプレイがリフレッシュレートの変更をサポートしていないか、[OPTION] / [ALT] キーを押すのを忘れた可能性があります。スケーリングされた解像度ボタンを選択していました。また、使用または表示したいリフレッシュレートをサポートしていないケーブルまたはドングルを使用している可能性もあります。

お使いの Mac が内部ディスプレイで異なるリフレッシュレートをサポートしていない場合は、ディスプレイの環境設定の標準設定画面が表示されます: