Apple Watch は定期的に呼吸アプリを使用して呼吸するように通知します。このアプリは、ユーザーを突き動かした後、一連の深呼吸を行うようにユーザーを誘導し、「少し息を吸ってください。 」これは、Apple Watch が立ち上がって動き回るように促すのとよく似ています。呼吸機能は「マインドフル」であることを目的としており、関連する iPhone He alth アプリは、He alth アプリ データの「マインドフルネス」セクションを通じて呼吸データを追跡します。しかし、誰もが Apple Watch の呼吸リマインダーを望んでいるわけではないので、息を吸ったり吐いたりするのを忘れて紫にならなければ、Apple Watch の呼吸リマインダーを無効にすることができます。

このチュートリアルでは、Apple Watch 呼吸リマインダーを 3 つの異なる方法で調整する方法について説明します。呼吸リマインダーを完全にオフにして、しばらくスヌーズし、その日だけオフにする人も。

まず最初に、「開始」ボタンではなく「スヌーズ」ボタンをタップするだけで、Apple Watch に表示される呼吸リマインダーをすばやく閉じたり延期したりできます。

Apple Watch で呼吸リマインダーをオフにする方法

呼吸リマインダーを完全に無効にするには、次の手順に従います:

1. Apple Watch に同期されている iPhone で Watch アプリを開く
2. 「マイウォッチ」タブをタップ
3. 「呼吸」をタップしてから、「呼吸リマインダー」に移動します
4. 「なし」を選択して、Apple Watch の呼吸リマインダーを無効にします

機能を完全にオフにするのではなく、呼吸のリマインダーを減らしたり増やしたりしたい場合は、同じ設定セクションで呼吸リマインダーの頻度を変更することもできます。

Apple Watch でその日の呼吸リマインダーをミュートする方法

もう1つのオプションは、その日の呼吸リマインダーをミュートすることです。これにより、機能が1日だけ無効になり、機能が完全にオフになるわけではありません:

1. Apple Watch に同期されている iPhone で Watch アプリを開く
2. 「マイウォッチ」タブをタップ
3. 「呼吸」をタップし、「今日はミュート」のトグルを切り替えます

呼吸機能を 1 日ミュートするか、しばらくスヌーズするか、完全にオフにするかは、完全にあなたと Apple Watch の使い方次第です。

呼吸機能は、Apple Watch 歩数計や心拍数モニター、ワークアウトの追跡やその他のフィットネス関連機能など、Apple Watch が健康管理のために提供するさまざまな機能の 1 つにすぎません。しかし、健康追跡機能を備えたのは Apple Watch だけではありません。iPhone は歩数計としても機能し、歩数や距離も追跡できます。一部のユーザーは、特定の機能が他の機能よりも便利であると感じる場合があるため、これらの健康とフィットネスの追跡機能を自分のニーズに合わせてカスタマイズすることをお勧めします。