モーション & iPhone でのフィットネス トラッキングを有効化 (または無効化) する方法
目次:
iOS ではデフォルトでフィットネス トラッキングがオンになっているため、iPhone を歩数計として機能させることができますが、何らかの理由で iPhone のモーション検出機能をオフにしたい場合は、それもできます。
iPhone でフィットネスとアクティビティの追跡のオンとオフを切り替える方法
iPhone のフィットネスおよびモーション アクティビティ トラッキング機能が気に入った場合は、この設定をオンのままにしておく必要があります。これをオフにすると、追跡されたフィットネス データのヘルス アプリ ダッシュボードも空になります。
- iPhoneの「設定」アプリを開き、「プライバシー」に移動します
- 下にスクロールして「モーション & フィットネス」を選択します
- 「フィットネストラッキング」の横にあるスイッチを必要に応じてオフまたはオンの位置に切り替えます
- 設定を終了すると、変更はすぐに有効になります
これをオフにしてオンにした場合でも、ヘルス ダッシュボード内の適切なオプションを有効にして、意味のあるグラフでアクティビティ データを実際に表示および監視する必要があります。
これにより、He alth アプリ内だけでなく、iPhone 上のすべてのアプリの追跡機能が完全に無効になることに注意してください。これをオフにすると、iPhone の歩数計機能と関連するすべてのフィットネス アクティビティ モニタリング機能が停止します。そのデータは、He alth またはサード パーティのアプリで読み取られます。
フィットネス トラッキングを無効にすると、空のヘルス アプリ ダッシュボードが表示されますが、トラッキングが実際にオフになっているため、すぐに解決できる誤った理由によるものではありません。これを元に戻すには、明らかに機能を再度オンにする必要がありますが、追跡をオンにする前のすべてのフィットネス データとアクティビティは利用できなくなります。
個人的には、この機能をオンにして参考にすることをお勧めします。これは、より多くの場所を移動することを簡単に思い出させるのに役立ちます。これは、主に座ったままのデスク環境で仕事をする現代では特に重要です。
間違いなく多くの人が自分の活動レベルに興味を持っているため、NIH で発表されたスポーツ医学の研究では、歩数計のデータに基づいて次の歩数と活動レベルが示されています。
- 1日5000歩未満 – 「座りっぱなしのライフスタイル」
- 1日あたり5000～7499歩 – 「活動量が少ない」
- 1日7500～9999歩 – 「ややアクティブ」
- 10、1 日あたり 000 ～ 12499 歩 – 「アクティブ」
- 1日12500歩以上 – 「非常にアクティブ」
iPhone からのデータに基づいて自分のフィットネス アクティビティ レベルを発見することは、快く、またはそうでなくても、多少ショッキングな場合があります。一日中動き回る。それがあなたが変えたいと思っていることであり、おそらくそうすべきである場合、PBSはそこに到達するために活動レベルをゆっくりと上げる方法についていくつかのアドバイスを提供します. iPhone (または Apple Watch、またはその両方) がその努力に役立つということは、素晴らしいボーナスです。
iPhoneをフィットネストラッカーとして使用していますか?コメントであなたの経験を教えてください。
