削除されたiPhoneの連絡先を回復/復元する方法

複数の連絡先やアドレス帳全体はもちろん、必要な連絡先を誤って削除するのは楽しいことではありません。 iPhone から連絡先を削除してしまい、復元しなければならない状況に陥った場合、多くの場合、さまざまなトリックを実行することで元に戻すことができます。

アドレス帳または個々の連絡先を iPhone に復元する 4 つの方法について説明します。それぞれの方法を読んでその有効性を理解し、どれが最も効果的かを判断してください。

これを試す前に、既存の連絡先を手動でバックアップすることをお勧めします。これは、iTunes または iCloud、Web 上の iCloud、または OS X の連絡先アプリで行うことができます。これにより、何らかの形で事態が悪化した場合に、連絡先のバックアップに戻ることが保証されます。

1: iCloud または Mac OS X の連絡先から削除された連絡先を復元する

連絡先は iCloud を介して同期しますが、Mac ユーザーは避けられない同期遅延を利用して、連絡先 (またはアドレス帳) アプリケーションに移動して、削除された連絡先を取得することがよくあります。これは iCloud Web インターフェイスでも機能し、最近削除された連絡先、または iCloud からオフラインになっているデバイスに最適です:

Wi-Fi メニューをプルダウンしてインターネット接続を無効にし、Wi-Fi をオフにする
Mac OS X で連絡先 (またはアドレス帳) を起動するか、Web 上の iCloud.com から連絡先を起動し、検索機能を使用して問題の連絡先を見つけます
連絡先を開き、[ファイル] メニューをプルダウンし、[エクスポート]、[Vcard のエクスポート] の順に選択して、連絡先を .vcf ファイルとして保存します。これは、次の場合のバックアップとして機能します。ステップが機能しない
連絡先を選択したまま、共有ボタンの矢印をクリックし、「メールカード」を選択して、連絡先 vcard が添付されたデフォルトのメールアプリを起動します
Wi-Fiを再びオンにして、連絡先カードを含むメールを送信します
iPhone に移動し、メールを開いて添付ファイルを選択し、[新しい連絡先を作成] を選択します

Wi-Fi をすぐにオフにする理由は、連絡先が変更を iPhone と同期するのを防ぐためです。 iPhone から削除した連絡先が、iCloud.com または OS X の連絡先アプリに残っていることがよくあります。

2: iCloud を再同期して削除された連絡先を取得する

これは基本的に、既存の連絡先リストを iCloud に保存されているものと再同期します。削除された連絡先を復元することが常にうまくいくとは限りませんが、上記のトリックが成功しなかった場合は試してみる価値があります:

設定を開いて「iCloud」に移動
連絡先をオフにする
以前に同期した連絡先をどうするか尋ねられたら、「Keep on My iPhone」を選択してください
連絡先をONにする
既存の連絡先を iCloud に保存されている連絡先に統合するには、「統合」を選択します
連絡先 (または電話) アプリに戻り、削除された連絡先が戻っているかどうかを確認します

この方法が機能する場合、非常にシンプルで高速ですが、保証はありません。

3: iTunes バックアップからすべてを復元する

iPhone をコンピュータに定期的に同期している場合は、iTunes 内のバックアップから iPhone を復元し、削除された連絡先をその方法で復元できます。これによりそれらは復元されますが、削除インシデントが発生する前にデバイスをコンピュータに同期してバックアップしておく必要があることは明らかです: